caoxiaozhu e42dedaba1 docs: 同步 Docker 编排说明并补充重构计划与 UI 参考 ...

- README 与 docker/README 更新双 compose 文件说明：docker-compose.yml 仅主应用、docker-compose.full.yml 完整栈
- 新增 docs/superpowers/plans 800 行重构实施计划，规划前后端代码体量护栏与按职责拆分路径
- 新增 docs/ui-mockups 附件关联企业版 UI 参考稿

2026-06-22 12:02:08 +08:00

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