chore(agent): 新增变更日志/checkpoint skill 与 post-commit hook

- AGENTS.md 新增变更日志 Skill 规范：变更后增量更新 document/work-log，更新前先做 Git 拉取检查
- 新增 .codex/skills 下 agent-change-log、git-checkpoint-commit 两个 skill
- 新增 .githooks/post-commit 与 tools/agent-change-log 自动化脚本，提供提交后最低限度日志追加

AGENTS.md

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 - 所有分析、解释、计划、提交说明和最终回复默认使用简体中文。
 - 技术结论要直击重点，必要时给出可验证的文件、命令或测试结果。
 
+## 变更日志 Skill 规范
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+- 每次修复 bug、新增功能、重构、修改配置或编辑项目文档后，必须调用项目级 Skill `agent-change-log`，并增量更新 `document/work-log/YYYY-MM-DD.md`。
+- 更新日志前必须先执行 Git 拉取检查：默认运行 `git fetch --all --prune`、`git status -sb`、`git log HEAD..@{u}` 和 `git log @{u}..HEAD`；如果工作区干净且只落后上游，可以 `git pull --ff-only`。发现其他智能体已提交到上游或本地 ahead 提交时，要先把这些提交摘要分析进当天日志。
+- 自动化触发由 `tools/agent-change-log/update_change_log.py` 和 `.githooks/post-commit` 提供；新 checkout 需要执行 `tools/agent-change-log/install_post_commit_hook.sh` 安装到本地 `.git/hooks/post-commit` 后，提交后才会自动追加最低限度日志。
+- 如果当前环境无法写 `.git` 或无法执行 `git fetch`，必须把这个限制写进当天日志；不能把 Skill/AGENTS 规则误当成已经有后台自动化。
+- 日志必须保留 `当日工作内容`、`遗留问题`、`TODO` 三块；TODO 使用 Markdown checkbox，完成项勾选并用删除线保留历史。
+- 记录要写清楚具体时间、改了什么、操作了什么、验证了什么、还遗留什么问题，以及建议下一步怎么处理。
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 ## 通用代码拆分规范
 
 无论写前端、后端还是算法代码，都必须主动避免“所有方法堆在一个类里 / 一个组件里 / 一个模块里”的写法。遇到类、组件或核心模块持续变大时，优先按职责拆分，而不是继续追加方法和状态。